現今很多父母會選擇「手機保姆」代替照顧兒童的部分時間,例如在煮食時,利用手機的短片作為空餘的照顧時間。智能電話需可以提供娛樂、教育等,更可用來分散孩子注意力、讓孩子自己玩耍,減輕自己的照顧負擔。

根據《美國醫學會雜誌》(JAMA)上的研究指出,每天使用手機達2小時或以上,將令罹患專注力失調及過度活躍症(ADHD)的風險增加10%。久而久之,小朋友養成對手機依賴,則令他們更易患上ADHD風險。


ADHD(注意力缺失多動障礙)是一種神經發展障礙,主要症狀包括注意力集中困難、過度活躍和冲動行為。目前尚未有充分證據直接證明長時間使用手機會導致ADHD。然而,過多的屏幕時間確實可能會影響兒童的專注力和自我調節能力。

控制好兒童使用手機的時間和方式很重要,這有助於孩子健康成長,避免ADHD等問題的加重。

 



根據研究手機過度使用可能增加兒童患有ADHD的3個主要影響:

1. 注意力集中困難:
- 長時間使用手機會令大腦習慣於快速切換注意力,難以長時間專注。 這可能導致兒童在學習和生活中難以專心。

2. 睡眠品質下降:
- 手機的藍光會抑制大腦分泌褪黑素,幹擾正常的睡眠節奏。 睡眠不足會影響兒童的認知能力和情緒調節。

3. 社交互動障礙:
- 過度沉溺於手機,可能會使兒童缺乏面對面的社交互動,影響社交技能的發展。 這可能加重ADHD兒童對人際關係的困難。



手機﹑平板電腦作為讓兒童學習是一個不錯的途徑,但會否因沉迷而養成其他習慣或症狀,是我們父母需要應對的責任。

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